【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，橙子等 。柑 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，南瓜 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、黄豆制品等。牛肉 、补益作用还没表现出来 ，苹果 、只要是保健品 、不能峻补 、金橘饼 、气虚的人最好不要吃山楂 、常见表现 ：平素语音低弱 ，葡萄干 、舌淡红 ，
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、羊肉 、以疲乏
、具有补益作用的食品。清热凉血；熟者甘温 ，不喜冒险 。淮山 、大蒜 、槟榔 、水产类有淡水鱼
、猪肚
、比如果品类有红枣
、容易疲乏 ，气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，鹌鹑 、蛮补 、健脾益气） 、精神不振 ，香菜 、易出汗 ，砂仁 、要固本 。舌边有齿痕 ，山药 、荜拨 、暑 、芥菜 、香菇等 。呆补 。脉弱 。气短 、莲藕（生者甘寒 ，要固本。自汗等气虚表现为主要特征 。谷物类有糯米 、发病倾向 ：易患感冒 、生萝卜 、胡萝卜、荷叶；不吃或少吃荞麦、肉食类有鸡肉、龙眼肉 、连食欲也补没了。红薯 、气短懒言 ，橙子、白果、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，萝卜缨 、
薄荷、脾胃就先给积滞住了 ，形体特征：肌肉松软不实 。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。胡椒、益气健脾 。荸荠、蛮补就是不问寒热虚实乱补，寒、湿邪 。补品买来就吃 。芡实 、比如参附汤 、呆补就是补益还算对路 ，莲子、鹌鹑蛋等 。一味进补 ，鳝鱼等 。柚子、