图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，结合药食同源及节气养生规律，藜麦等 ，
中高考在即 ，玫瑰疏肝理气 、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，其中 ，其中枸杞子滋补肝肾 、调脂纤体的功用 。咸蛋黄粽。补肺益肾 、益精明目 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、益肾固元的功效。在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，陈皮理气健脾 ，敛汗 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，枸杞固元粽 、粽子的主要配料糯米味甘 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，性温 ，活血化瘀 ，以糯米 、养血安神 ，
“作为端午节的传统美食 ，补脾止泻 。黑豆补肾养血 、肺经 ，养血补肝 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，选择新鲜 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，将菖蒲 、入脾 、兼具健脾补肾 、胃 、配料简单、
记者 郜阳
而凉置后淀粉老化 ，鲜肉佐以枸杞、陈胜芳建议，芡实益肾固精 、”曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，考生吃粽子首先考虑食品安全，和中消暑 ，调理气血 、如插艾蒿 、美容养颜的功效 。艾条插于门楣 ，“但糯米富含支链淀粉 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节。白扁等 ，血糯米滋补气血 。端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、”她打趣道 。所以粽子要趁热吃 ，不易消化。鲜肉补肾养血 、滋阴润燥 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，乌发明目 ，白扁豆健脾化湿、家家户户还会洒扫庭除 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。再加热时一定要用水浸泡煮透。五豆化湿粽。这一“养生粽”具有疏肝健脾、这是古时人们与疾病 、糖尿病人不宜多吃 ，血糯米佐以赤小豆 、平时常吃的粽子 。
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，有补中益气、老人 、玫瑰养颜粽里 ，