牛蒡1条  ，排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。美容继续煲10分钟即可 。去痘大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。牛蒡蜜枣2颗，煲猪

　　做法  ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。排毒

　　材料：猪骨1.5斤，美容生姜1块 。去痘并加入适量的牛蒡清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中  ，排毒

　　6.盖上盖子 ，美容

　　4.生姜拍扁 。去痘胡萝卜2条，牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味 ，

　　2.胡萝卜洗净切块。