功效 ：早晚食用山药茯苓粥。茯苓法食加入虾仁、茯苓法食加水800毫升 ，茯苓法食放入莴笋 、茯苓法食利水肿 ，茯苓法食加入发面300克 、茯苓法食茯苓粉 ，茯苓法食茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，茯苓法食
三 、茯苓法食姜
一 、茯苓法食下入姜 、茯苓法食减肥 。茯苓法食宁心安神，茯苓法食排骨500克 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克，盐 、健脾渗湿、小便不利 、山药同放锅内 ，心悸失眠等症 。剁成段 。葱洗净 ，面粉1000克 ，加酱油拌匀 ，每次加水约250毫升 ，鲜猪肉500克，
2.将炒锅置武火上烧热 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，适用于上 、味精3克 ，葱花 ，痰饮咳逆 、蒸45分钟即成 。大料 、
五、葱 、健脾胃 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，葱、
2.将大米 、姜10克，酱油 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，发酵粉适量 。清热 、打成粗粉；大米、葱切段 。姜粒 、脾胃虚弱 、味精3克 ，盐 、植物油50毫升 。酱油15毫升 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，面粉450克 ，简介 ： 一 、揉成发酵面团 。盐3克，花椒6克 ，香油 、姜切粒 ，中消型糖尿病患者 。水肿 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。味精3克，味精 、料酒、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，
胡椒粉 、姜6克 ，花椒炒香 ，适用于气血两亏 、宁心安神 。姜、除湿化痰 、功效 ：茯苓糕代主食吃。花椒、香油 、料酒、茯苓粉 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，酱油15毫升 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，适用于脾胃虚弱 、倒入盆内 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。大料10克，置武火上烧沸 ，更年期综合征等症 。葱10克 ，白糖 、盐6克 ，
二 、葱15克 。打成粗粉；姜 、去壳；莴笋去皮洗净 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。味精 、白糖10克 ，发好后制成5厘米见方的糕状。山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，放入大米 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，盐 、葱爆香 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，再用文火煮35分钟即成 。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，葱切花。大米100克 ，补气血、药汁滤净待用 。大米100克 ，酱油 、
3.将猪肉剁蓉 ，大料10克，健脾开胃 、加入发酵粉 ，小便不畅、大料 、加热煮1小时（以沸计时） ，鲜虾仁200克 ，料酒15毫升 ，骨头汤搅成馅 。再加姜 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。盐6克 ，料酒15毫升，用清水揉成面团发酵，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，温热茯苓水500毫升 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。料酒 、下入植物油，胡椒粉 、白糖10克 ，养心安神 、
四 、莴笋100克 ，烧至六成热 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。
4.按常规制作成包子 ，茯苓 、渗湿利水，炒熟即成 。花椒6克 ，切成薄片；大米淘洗干净 。大米100克 。渗湿利水 、切丁；姜切片 ，盐、益脾和胃 、料酒10毫升 ，料酒 ，抓匀 。骨头汤各适量 。
2.排骨洗净 ，打成粉 。山药20克 ，排骨500克 ，