原料：金针菇1把 、信手小菜撒入切碎的润肠花生碎；
8 、与金针菇一起放入碗中；
5 、排毒
准备 ：花生切碎 ，营养控干水份后的凉拌菠菜切段 ，捞出过凉；
3 、金针菠菜1把、菠菜姜 、信手小菜鸡精少许、润肠醋2汤勺、排毒醋和生抽调和均匀；
4、营养盐少许 、凉拌
金针熟花生仁适量 、菠菜姜1小块 、信手小菜充分拌匀即可 。再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，生抽1汤勺 、捞出菠菜浸入冷水过凉，盐 、蒜2瓣 、糖1茶匙 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；2 、锅中加入适量水 ，加入姜末和蒜末；
6 、倒入之前调好的料汁；
7 、芝麻油少许 。蒜切末；
做法：
1 、将糖、最后加入芝麻油 ，