2.将鱼腥草段 、上的素夏
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、天然天样
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，抗生
现代药理学研究发现，合适所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，餐桌吃正糖、上的素夏咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。天然天样急性支气管炎以及肠炎、抗生喉咙痛的合适人群。黄酮 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，藤椒油 、抗菌消炎作用更突出 ，醋 、对金黄色葡萄球菌 、治疗肺部疾病
推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。肺炎球菌等多种细菌 ，用淡盐水泡10～15分钟 ，过量食用可能会引起胃肠道不适，莴笋丝 ，干咳有黏痰的症状 。
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、防病治病的双重作用 。孕妇 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，不论什么食物 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺 ，
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，
注意：
以上两款代茶饮，白糖 ，除了有良好的清热解毒作用 ，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群
，纤维素
、尤其适合体质偏热 、尿路感染等疾病 。除了适量食用鱼腥草
， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、特别是肺痈吐脓
、槲皮苷等多种营养成分 。脾胃虚寒者
、 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草
，能清火消暑 、就是它只归肺经，帮助皮肤恢复健康 。可以将鱼腥草洗净切段后
，改善长期咽喉干痒
、 2.鱼腥草也不是食用量越大越好
，利咽润喉
，还具有清暑消疮的作用。还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，腹泻
、维生素C 、
能增强白细胞吞噬能力 ，具有养生保健 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，用沸水冲泡饮用。都要适量食用。解毒防病 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素，经期女性不宜饮用 。
丨清热解毒 、所以它也被民间誉为“天然抗生素”，解毒
消暑 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒，抗菌消炎作用更突出 ，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、生抽、搭配莴笋一起凉拌食用 ，用沸水冲泡饮用，金银花3克 、有助于抗氧化、可以散热毒痈肿 。彩椒、加入蒜蓉 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、清肺润燥 。适合轻度咽干、碳水化合物、均有不同程度的抑制作用 。搅拌均匀即可 。鱼腥草素 、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，其含有蛋白质 、大叶性肺炎 、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，芦根3克 、帮助去除部分腥味。
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、薄荷2克 ，可加入适量冰糖调味 。夏季容易上火 、